La religion façonne-t-elle la culture ou la culture façonne-t-elle la religion ?
Certains disent que, comme les films, la religion façonne la culture et est à son tour façonnée par la culture.
D’autres voix disent : la religion est liée à la culture. La religion et la culture sont enchevêtrées. Les deux peuvent s’infiltrer dans nos vies. La religion et la culture entourent le comportement social et affectent notre système de valeurs. La religion nous aide dans notre quête du bonheur. En tant qu’enfants, beaucoup sont poussés dans un système de croyance ou dans l’autre, l’enfant n’ayant pas le choix. La plupart d’entre nous prétendons que notre religion est la seule vraie religion, mais la vérité peut ne pas être le facteur lorsque nous l’avons adoptée. La géographie a également un impact sur l’alignement d’une personne sur une religion ou une culture particulière.
La religion et la spiritualité sont toutes deux enracinées dans la tentative de comprendre le sens de la vie et, dans certains cas, comment une relation avec une puissance supérieure peut influencer ce sens. Alors que la religion et la spiritualité sont similaires dans leurs fondements, elles sont très différentes dans la pratique.
La religion est un système de croyances organisé et communautaire, tandis que la spiritualité réside dans l’individu et dans ses croyances personnelles. « L’idée de religion et de spiritualité est comme un rectangle contre un carré. Dans la religion, il y a de la spiritualité, mais si vous avez de la spiritualité, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez de la religion », dit quelqu’un qui pratique à la fois la religion et la spiritualité.
La religion et la spiritualité peuvent avoir un impact positif sur la santé mentale. À certains égards, ils ont le même impact. Par exemple: la religion et la spiritualité peuvent aider une personne à tolérer le stress en générant la paix, un but et le pardon. Mais les avantages varient généralement entre les deux en raison de leur nature différente.
Avantages de la religion pour la santé mentale
La religion donne aux gens quelque chose en quoi croire, donne un sens à la structure et offre généralement à un groupe de personnes avec qui se connecter des croyances similaires. Ces facettes peuvent avoir un impact positif important sur la recherche en santé mentale et suggèrent que la religiosité réduit les taux de suicide, l’alcoolisme et la consommation de drogues. Voici quelques-uns des principaux avantages de la religion pour la santé mentale.
Communauté
- Initie des liens sociaux avec d’autres membres
- Crée un sentiment d’appartenance à un groupe
- Offre un engagement social fiable et sûr
Rituel
- Aide les gens à faire face à des situations difficiles de la vie (par exemple, une cérémonie pour la perte d’un être cher)
- Fournit structure, régularité et prévisibilité
- Permet de se reposer ainsi que les vacances et autres périodes spéciales de l’année
Enseignements
- Fournit des lignes directrices à suivre (c’est-à-dire l’importance de faire ce qu’il faut)
- Enseigne la compassion, le pardon et la gratitude
- Identifie les leçons de vie, même dans des situations difficiles
Bienfaits de la spiritualité pour la santé mentale
La spiritualité est un sentiment de connexion à quelque chose de plus grand que nous-mêmes – elle aide une personne à regarder à l’intérieur et à se comprendre tout en trouvant la meilleure réponse pour savoir comment elle s’intègre au reste du monde. En d’autres termes : il aide les gens à comprendre leur interprétation du sens de la vie.
La spiritualité intègre également des pratiques saines pour l’esprit et le corps, qui influencent positivement la santé mentale et le bien-être émotionnel. Voici certains de ces avantages :
Individualité
- Améliore le sens de soi et l’autonomisation d’une personne grâce au choix de décider à quoi ressemble sa pratique
- Se concentre sur le lien d’un individu avec ce en quoi il croit et sur sa propre croissance personnelle
- Accepte toute personne, qu’elle fasse partie d’une religion ou non
Pleine conscience
- Encourage la méditation et l’auto-réflexion
- Conduit à une philosophie de vie significative (c’est-à-dire se sentir connecté aux autres, à la nature ou à l’art)
- Incite à s’exprimer sous n’importe quelle forme telle que l’art, la poésie, le mythe ou la pratique religieuse
Unité avec l’environnement
- Renouvelle le sentiment d’appartenance au monde
- Inspire l’appréciation et la prise de conscience de l’interaction d’une personne avec l’environnement physique
Ces avantages pour la santé mentale ne se limitent pas à leurs catégories respectives – l’individualité n’est pas exclusive à la religion, tout comme la spiritualité peut inclure un sens de la communauté dans certains cas. Le point à retenir est le suivant : si elles sont présentées de manière positive, la religion et la spiritualité peuvent aider les gens à améliorer leur santé mentale et à favoriser leur rétablissement.
Comment la religion peut vous aider dans votre vie quotidienne ?
Que vous croyiez en Dieu ou que vous embrassiez simplement les aspects spirituels de votre vie, la religion joue un rôle important dans bon nombre de nos vies. La religion ne nous donne pas seulement des règles et des directives sur la façon de mener notre vie, elle a également des avantages pour la santé soutenus par la science. En voici seulement trois.
Les religieux sont contents
Les gens qui sont religieux ou spirituels d’une manière ou d’une autre sont plus heureux que ceux qui ne le sont pas. Il y a eu un certain nombre d’études menées à ce sujet, et ces études ont montré que le bonheur n’est pas confessionnel et n’est pas spécifique à une religion particulière.
Plus d’estime de soi
Le bonheur n’est pas le seul sentiment positif qui accompagne le fait de nourrir votre côté spirituel. Ceux qui s’impliquent dans une sorte de religion ont également tendance à avoir une meilleure estime de soi que ceux qui ne le font pas. Cependant, cela ne s’applique qu’à ceux qui vivent dans des pays où la religion est tenue en haute estime.
Protège contre l’anxiété et la dépression
Les personnes qui se livrent à des activités religieuses présentent moins de symptômes de dépression et d’anxiété que les personnes non religieuses. Ils supportent aussi mieux le stress. En fait, certaines activités religieuses, telles que la prière ou la méditation, peuvent remodeler le cerveau pour le mieux.
Bon nombre de ces avantages proviennent du soutien et de la communauté qu’offre la religion. La plupart des communautés religieuses sont heureuses de tendre la main dans les moments difficiles, comme la perte d’un être cher, d’un emploi ou d’autres événements stressants. C’est toujours réconfortant de pouvoir se tourner vers quelqu’un, et un réseau de soutien est un outil inestimable dans ces cas.
Si vous avez pensé à entrer en contact avec votre côté spirituel, laissez ces faits vous encourager. La religion est une merveilleuse façon de trouver une communauté de personnes partageant les mêmes idées et d’explorer les possibilités de votre esprit et du monde qui vous entoure.
